03 agosto, 2017


Estrias da gravidez: Ajudando a preveni-las!

As estrias são marcas na pele que têm uma cor rosa ou avermelhada/roxa. O termo médico é "striae gravidarum", o que em latim significa listras da gravidez, e elas ocorrem em cerca de 90 por cento de todas as gestações por causa do estiramento da pele causado por ganho de peso da mãe e do crescimento do bebê e do útero. 



Essas marcas são mais prováveis de aparecer em seus seios, abdômen, ou coxas, especialmente se você tiver pele clara ou ganhou peso rapidamente. Após a gravidez acabar, elas gradualmente passam para uma cor prata, mas nunca desaparecerão totalmente. 
Há várias coisas que você pode fazer para minimizá-las:

- Mantenha o aumento do seu peso moderado (10 a 13 quilos), e tente ganhá-lo gradualmente ao longo da gravidez.
- Tenha uma dieta saudável e beba muita água
- Exercite-se regularmente para promover a circulação e fortalecer os músculos.
- Use um sutiã de suporte que se ajuste bem
- Aplique cremes ou loções para ajudar com o ressecamento ou coceira da sua pele.
Essa barriguinha, na foto acima é minha, já com 36 semanas de gestação, à espera de meu segundo filho, Que se chamará Miguel, tenho uma menina de 12 anos. Em minhas duas gestações não tive problemas com estrias, sempre bebi muita água e mantive a pele sempre muito bem hidratada.
Usei o creme Nívea com óleo de amêndoas para pele seca e extrasseca, durante todos os meses da gestação e posso dizer que é ótimo, sempre após o banho.
Espero ter ajudado um pouquinho com essas dicas!!

Fonte: Site Pampers
Foto: Michelângelo Adamy (Arquivo pessoal)
Foto: Nivea - Internet

Até a próxima!
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